Если вам нужна еще одна причина, чтобы погрузится с головой в чтение, то новое исследование показало, что чтение делает вас более приятным человеком.
Университет Kingston в Лондоне опросил 123 человека, предпочитают ли они читать книги или смотреть телевизор. После тестирования межличностных навыков каждого участника, исследователи обнаружили, что те люди, кто читал любовные романы и драмы проявляют более сочувствие, а читатели художественной литературы занимают самое высокое место по социальным навыкам. Фанаты телевизионных передач наименее дружелюбны и чуткие.
Это не первый раз, когда наука доводит, что чтение полезно для вас. Вот еще 4 способа, как книги положительно изменяют вашу жизнь.
1. Чтение делает вас более чутким
Люди, которые много читают, обладают лучшей способностью понимать чужие чувства и убеждения. Но также авторы исследования отмечают, что имеет значение, какую литературу вы выбираете. Люди, читающие художественную литературу, набрали большее количество баллов по сравнению с тему, кто предпочитает нехудожественную и бестселлеры. Все дело в том, что художественная литература опирается на более гибкие интерпретации чувств и мыслей персонажей, а беллетристика имеет тенденцию показывать мир и персонажей предсказуемыми.
2. Книги помогают вам справиться со стрессом
Когда вы садитесь за книгу, вам достаточно всего 6 минуты, чтобы забыть о своих проблемах. Такого исследование консалтинговой компании Mindlab International за 2009 год. Они протестировали чтение и другие методы релаксации, включая ходьбу, питье чая, прослушивание музыки, видеоигры. Чтение уменьшило стресс участников на 68%, тогда как музыка снизила уровень стресса на 61%, а видеоигры лишь на 21%.
3. Чтение улучшает ваше благополучие
По данным исследований, проведенных Университетом Ливерпуля США, чтение может уменьшить симптомы депрессии и повысить уверенность. Участники исследования, у которых диагностировали депрессию, проходили еженедельные занятия в читающих группах целый год. В течение этого времени они сообщали о повышении концентрации и личной уверенности, повышения самосознания. Хотя результаты исследования являются предварительными, можно сказать ,что книжные клубы делают нас более здоровыми.
4. Чтение тренирует ваш мозг
Люди, которые занимаются делами, направленными на повышение активности мозга, читают или пишут, как правило, демонстрируют меньше признаков потери памяти в пожилом возрасте. А те люди, которые большую часть жизни провели за чтением и писательским мастерством, отмечают снижение памяти лишь на 32 процента.
