Как держать ребенка в безопасности во время праздников?

Новогодних праздников ожидаем вся семья: для родителей это возможность отдохнуть от работы, а для детей – чудесная сказка, наполненная волшебством и подарками. Но если ваш малыш находится в том возрасте, когда вы не успеваете за ним следить, такой он активный, то необходимо побеспокоиться о его безопасности в праздничные дни.
Список потенциальных опасностей:
• Неожиданное отравление. Веточки омелы, рождественские растения (пуансеттия) следует держать подальше т малышей, поскольку попадание в организм может вызвать отравление. Переставьте растения в безопасное место, куда ребенок не достанет. Если заметили, что малыш грызет листок пуансеттии, промойте рот водой. Держите под рукой препараты против аллергии.
• Алкоголь. Взрослые редко обходятся на новый год без алкогольных напитков. Но нужно помнить, что даже небольшое количество спиртного может быть опасно для ребенка.
• Риск задохнуться. Украшения на елке, лампочки, мишура и блестки – потенциально опасны, ведь, если ребенок их проглотит, то может наступить удушье. Все мелочи, которыми украшаете дом, держите высоко над землей.
• Арахис, виноград, попкорн также опасны и противопоказаны маленьким детям. Не оставляйте ребенка наедине с едой.
• Огонь. Держите праздничное дерево подальше от розеток, радиаторов и открытого огня. Выключайте лампочки и задувайте свечи перед тем, как лечь спать. Не допускайте перегрузки электросети. Создайте план действий для семьи на случай пожара и рассматривайте его каждые несколько месяцев, чтобы легче было запомнить.

СЕМЬЯ — Счастливые моменты

Читать полностью

Продукты, повышающие здоровье кишечника

От 70 до 80 процентов иммунных клеток находятся в кишечнике. Поэтому так важно придерживаться правильно питания, которое обеспечит и общее благополучие. Вот пять продуктов, которые стоит добавить в рацион, чтобы повысить здоровье вашего кишечника
Мед
Традиционно мед рассматривалось как лекарство против ангин, но исследования 2014 года показали, что мед убивает болезнетворные бактерии в кишечнике, но сохраняет здоровье, например, ацидофилин. Мед помогает восстанавливать клетки кишечника и бороться с воспалениями.
Как принимать: нагревание меда может ухудшить его здоровые эффекты. Для того ,чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого продукта, следует есть одну столовую ложку непастеризованного меда в чистом виде или намазывать на хлебный тост.
Кисломолочные продукты
Брожение является традиционным методом, чтобы производить молочную кислоту и пробиотические культуры. Кисломолочные продукты, такие как чайный гриб, кимчи, кефир помогают поддерживать здоровые скопления бактерий в кишечнике.
Как употреблять: нагревание убивает живые бактерии. Кисломолочные продукты необходимо употреблять в пищу сырые или приготовленные с минимальным использованием тепла. Чтобы заквасить капусту нужно буквально три дня, а для приготовления следует использовать лишь капусту, соли и чистую банку.
Успокаивающие продукты
Овсянка, мята и имбирь имеют свойства успокаивать боли в кишечнике. Мята расслабляет гладкую мускулатуру, поэтому позволяет уменьшить синдром раздраженного кишечника. Имбирь известен как средство от тошноты и расстройства желудка, также полезен от избыточных газов в кишечнике. Овсянка – растительное волокно, это нежное решение для людей с раздраженной пищеварительной системой, особенно если нерастворимая клетчатка, например, пшеничные отруби, способны вызывать судороги и боли. В свою очередь растворимые волокна всасывают воду, что облегчает их прохождение по кишечнику.
Как есть: попробуйте заварить крепкий чай из мяты. Для него потребуется два или три чайных пакетика мяты, которые нужно настаивать. Вы можете приготовить вкусный имбирный напиток, используя свежий имбирный корень и немного лимона. Овсянку лучше всего принимать на завтрак в виде каши или, приготовив из нее энергетические батончики.
Пребиотики
Что общего у спаржи, банана, лука, чеснока, помидоров и топинамбура? Все они содержат пребиотики. Пребиотикам являются углеводы, которые организм не может переварить или поглотить. После того, как вы их съедаете, они путешествуют в прямую кишку и становятся пищей для полезных бактерий, которые там живут. Другими словами, пребиотики кормят пробиотики, живущие в пищеварительном тракте.
Как есть: эти продукты можно употреблять в пищу сырыми и приготовленными, высокая температура не убивает полезные свойства пребиотиков.
Семена тыквы
Вкусные и хрустящие семена тыквы с высоким содержанием цинка являются важным питательным веществом для иммунной и пищеварительной систем организма. Цинк помогает сохранять клетки кишечника здоровыми, в свою очередь, это укрепляет иммунитет.
Как употреблять: рекомендуется покупать семена сырыми, чтобы обеспечить свежесть продукта. В сыром виде или обжаренные в печи семена тыквы являются быстрой закуской. Вы можете добавлять их в питательные смеси, энергетические батончики или посыпать салаты.

ДОМ И БЫТ — Кулинария

Читать полностью

Пять советов, как покупать детскую одежду в секонд-хенде

Вторичное «потребление» является хорошим вкладом для того, чтобы уменьшить количество перерасходов ресурсов на Земле. Но, в основном, секонд-хенд – это успешная модель того, как можно не тратить лишние деньги из семейного бюджета. Если вы собираетесь посетить сток или секонд в преддверии будущего детского учебного года, пользуйтесь этими советами по покупке подержанной одежды:
1. Покупайте качественные бренды. Чем лучше сделана часть одежды, тем дольше она прослужит;
2. Посмотрите, есть ли признаки значительного износа. Если вы видите выцветание, изношенные швы или не выведенные пятна, оставьте вещь и переходите к другой;
3. Проверяйте одежду при хорошем свете. Вы можете не увидеть слабые пятна и износ, если в магазине не сильное освещение. Поэтому подходите к окну, чтобы проверить одежду, прежде чем купить;
4. Тщательно смотрите обувь. Она быстро изнашивается со стороны протекторов, поэтому если не обратите внимание, рискуете больше потратить на ремонт;
5. Спрашивайте в магазине о «кредите». Некоторые магазины могут давать одежду «в кредит», ребенку на вырост. Так вы можете получить несколько нарядов для малыша, не тратясь.

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ МАМЫ — Мода

Читать полностью
1 2