Почему во время беременности хорошо есть зеленые яблоки?

Мы знаем, что яблоки полезны для нашего здоровья. Но как насчет зеленых яблок? Одинаково ли хороши яблоки, независимо от цвета? И можно ли употреблять их во время беременности? Конечно, можно!
Яблоки, особенно зеленые, которые немного кислее своих красных собратьев, приносят огромную пользу для мам. Вот некоторые преимущества, которые могут извлекать беременные из зеленых яблок:
1. Хороши для пищеварения
Во время беременности вас может ожидать множество проблем с пищеварением – запоры, синдром раздраженного кишечника и др. зеленые яблоки содержат много клетчатки, помогающие поддерживать бесперебойную работу вашей пищеварительной системы.
2. Улучшают аппетит
Отсутствие аппетита – типичная ситуация для беременных. Но терпкий вкус зеленых яблок – это то, что вам нужно, чтобы захотеть есть.
3. Предотвращают повреждения ДНК
Во время беременности тело испытывает множество стрессов. Это может привести к повреждению ДНК, что впоследствии становится причиной рака. Зеленые яблоки содержат антиоксиданты, которые борются с повреждением ДНК.
4. Могут предотвратить преэклампсию
Высокое кровяное давление или преэклампсия могут быть опасными как для вас, так и для будущего ребенка. Причиной такой проблемы является дефицит витамина С, в зеленых яблоках этот витамин находится в достаточных количествах, что поможет защитить вас от опасных заболеваний.
5. Хороши для кожи
Если вы хотите сохранить кожу во время беременности, ешьте зеленые яблоки. Витамины А, В и С помогут сохранить вашу кожу здоровой и сияющей.
6. Сохраняют здоровую печень
Чрезмерная секреция желчи из печени вызывает серьезные осложнения во время беременности, включая преждевременные роды. Зеленые яблоки помогают печени работать правильно.
7. Предотвращают гестационный диабет
У беременной может образоваться гестационный диабет, который, при дальнейших осложнениях, переходит в диабет 2 типа. Зеленые яблоки регулируют уровень сахара к крови.
8. Помогают при болях в теле
Беременность сопровождается болевыми ощущениями в теле. Ваша растущая матки оказывает сильное давление на тело. Потребление зеленых яблок может облегчить боль.

ОТ ЗАЧАТИЯ ДО РОДОВ — Беременность

Читать полностью

Повторяющиеся приступы тошноты у подростков

Приступы тошноты без рвоты – довольно распространенное явление среди подростков. Случайный приступ вряд ли вызовет беспокойство, но если подросток продолжает час от часу испытывать эти неприятные ощущения, следует понять, что стоит за рецидивирующими симптомами. Если тошнота не проходит, обратитесь к врачу.
Причины
Если определить правильный фактор, приводящий к повторяющейся тошноте, легче назначить лечение. Болезнь могут вызывать боли в мышцах и головные боли. Кислотная рефлюксная или пищевая аллергия, часто приводит к болям в желудке. Если подросток проходит химиотерапию или принимает определенные лекарства, то он тоже может почувствовать тошноту.
Лечение
Часто домашнего лечения достаточно, чтобы успокоить приступы тошноты. Лучше всего в этот период обеспечить покой – лежание подавляет тошноту и позволяет набраться сил. Постарайтесь, чтобы ваш подросток выпивал постоянно небольшое количество жидкости каждый раз, когда ощущает тошноту. Хороший вариант: содовая вода, чистая вода, спортивные напитки или бульон.
Если вы не можете определить причину, вызывающую тошноту, то оценка врачом поможет исключить проблемы, требующие специального лечения. Расстройство пищевого поведения, алкоголизм, аппендицит, головокружения, заболевание почек или пищеварительной системы, закупорка кишечника, некоторые виды рака – все это может вызывать повторяющеюся головную боль.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Здоровье ребенка

Читать полностью

Повторяющиеся приступы тошноты у подростков

Приступы тошноты без рвоты – довольно распространенное явление среди подростков. Случайный приступ вряд ли вызовет беспокойство, но если подросток продолжает час от часу испытывать эти неприятные ощущения, следует понять, что стоит за рецидивирующими симптомами. Если тошнота не проходит, обратитесь к врачу.
Причины
Если определить правильный фактор, приводящий к повторяющейся тошноте, легче назначить лечение. Болезнь могут вызывать боли в мышцах и головные боли. Кислотная рефлюксная или пищевая аллергия, часто приводит к болям в желудке. Если подросток проходит химиотерапию или принимает определенные лекарства, то он тоже может почувствовать тошноту.
Лечение
Часто домашнего лечения достаточно, чтобы успокоить приступы тошноты. Лучше всего в этот период обеспечить покой – лежание подавляет тошноту и позволяет набраться сил. Постарайтесь, чтобы ваш подросток выпивал постоянно небольшое количество жидкости каждый раз, когда ощущает тошноту. Хороший вариант: содовая вода, чистая вода, спортивные напитки или бульон.
Если вы не можете определить причину, вызывающую тошноту, то оценка врачом поможет исключить проблемы, требующие специального лечения. Расстройство пищевого поведения, алкоголизм, аппендицит, головокружения, заболевание почек или пищеварительной системы, закупорка кишечника, некоторые виды рака – все это может вызывать повторяющеюся головную боль.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Здоровье ребенка

Читать полностью

Как найти правильные игры и мероприятия для детей с аутизмом

Хотя воспитание «особого ребенка» может часто вызывать трудности, но правильный выбор игр на раннем этапе может быть крайне полезным для их развития. Если вы ищите, какие мероприятия подойдут для ребенка с аутизмом, рассмотрите наши советы.
• Общение с другими людьми
Лучше всего дети с аутизмом борются с социальными ситуациями, поэтому для них необходимы игры с другими людьми. Необходимо мягко вводить ребенка в выполнение совместной деятельности. Особенно полезной бывает сенсорная деятельность. Хорошая идея – инициировать игры, где ребенок находится рядом с другими детьми, таким образом, он привыкает быть в компанию других людей, а затем, постепенно, внедряют взаимодействие, чтобы помочь ребенку-аутисту учиться и развивать его социальные навыки.
Удачно подходят для этих целей настольные игры, лего, карточные игры, помогающие ребенку привыкнуть быть в группе. Однако ребенок может сердиться, если кто-то нарушает правила или, когда он видит несправедливость, поскольку очень тщательно следит за игрой.
Некоторые дети любят командные виды спорта, такие как футбол или баскетбол. Бег или плавание отлично подходит для фитнеса и помогает ребенку расслабиться и сосредоточиться. Преимущество тенниса или бадминтона в том, что игра происходит один на один. Это может помочь уменьшить количество людей вокруг и шум, что снизить вероятность сенсорной перегрузки.
• Не забывайте про технологии
В наши дни мы все зависим от телефонов, но эксперты считают, что приложения могут способствовать развитию детей с аутизмом, поскольку интерактивный опыт оказывает стимулирующее и успокаивающее действия на детей.
Дети с аутизмом могут быть очень мотивированными, внимательными и заняты технологиями, поэтому потратьте время, чтобы выбрать высококачественные образовательные приложения, наиболее отвечающие потребностям ребенка.
Имейте в виду, что в приложениях, где доступен широкий выбор цветовых палитр, в том числе, в низ есть более приглушенные тона, придают игре более приятный вид. Разнообразная музыка и звуки в сочетании со световыми эффектами также помогают создать расслабляющий и исследовательский опыт.
• Рассмотрите возможность для привлечения пушистого друга
По мнению экспертов, игра с собакой может действительно помочь детям с аутизмом и является альтернативой приложениям и цифровым играм.
Многие дети беспокоиться, когда выходят из дома, и им часто приходится сосредотачиваться на играх и музыке, чтобы справиться с внешним миром. Поэтому игры с собакой за пределами дома могут помочь справиться им с этой проблемой.
• Убедитесь, что ребенок знает, что происходит
Важно осознать сенсорные предпочтения ребенка при выборе игровых действий или при попытках вовлечь ребенка в игру в обстановке без отвлечения внимания. Предоставьте четкое объяснение правил, необходимых для участия, включая местонахождение других людей, которые будут участвовать. Избегайте любых неожиданностей или ненужных изменений в планах, но не ожидайте, что ребенок примет участие в одной и той же игровой деятельности длительный период времени. Попытайтесь построить перерывы так, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

СЕМЬЯ — Отношения с окружающими

Читать полностью

Как найти правильные игры и мероприятия для детей с аутизмом

Хотя воспитание «особого ребенка» может часто вызывать трудности, но правильный выбор игр на раннем этапе может быть крайне полезным для их развития. Если вы ищите, какие мероприятия подойдут для ребенка с аутизмом, рассмотрите наши советы.
• Общение с другими людьми
Лучше всего дети с аутизмом борются с социальными ситуациями, поэтому для них необходимы игры с другими людьми. Необходимо мягко вводить ребенка в выполнение совместной деятельности. Особенно полезной бывает сенсорная деятельность. Хорошая идея – инициировать игры, где ребенок находится рядом с другими детьми, таким образом, он привыкает быть в компанию других людей, а затем, постепенно, внедряют взаимодействие, чтобы помочь ребенку-аутисту учиться и развивать его социальные навыки.
Удачно подходят для этих целей настольные игры, лего, карточные игры, помогающие ребенку привыкнуть быть в группе. Однако ребенок может сердиться, если кто-то нарушает правила или, когда он видит несправедливость, поскольку очень тщательно следит за игрой.
Некоторые дети любят командные виды спорта, такие как футбол или баскетбол. Бег или плавание отлично подходит для фитнеса и помогает ребенку расслабиться и сосредоточиться. Преимущество тенниса или бадминтона в том, что игра происходит один на один. Это может помочь уменьшить количество людей вокруг и шум, что снизить вероятность сенсорной перегрузки.
• Не забывайте про технологии
В наши дни мы все зависим от телефонов, но эксперты считают, что приложения могут способствовать развитию детей с аутизмом, поскольку интерактивный опыт оказывает стимулирующее и успокаивающее действия на детей.
Дети с аутизмом могут быть очень мотивированными, внимательными и заняты технологиями, поэтому потратьте время, чтобы выбрать высококачественные образовательные приложения, наиболее отвечающие потребностям ребенка.
Имейте в виду, что в приложениях, где доступен широкий выбор цветовых палитр, в том числе, в низ есть более приглушенные тона, придают игре более приятный вид. Разнообразная музыка и звуки в сочетании со световыми эффектами также помогают создать расслабляющий и исследовательский опыт.
• Рассмотрите возможность для привлечения пушистого друга
По мнению экспертов, игра с собакой может действительно помочь детям с аутизмом и является альтернативой приложениям и цифровым играм.
Многие дети беспокоиться, когда выходят из дома, и им часто приходится сосредотачиваться на играх и музыке, чтобы справиться с внешним миром. Поэтому игры с собакой за пределами дома могут помочь справиться им с этой проблемой.
• Убедитесь, что ребенок знает, что происходит
Важно осознать сенсорные предпочтения ребенка при выборе игровых действий или при попытках вовлечь ребенка в игру в обстановке без отвлечения внимания. Предоставьте четкое объяснение правил, необходимых для участия, включая местонахождение других людей, которые будут участвовать. Избегайте любых неожиданностей или ненужных изменений в планах, но не ожидайте, что ребенок примет участие в одной и той же игровой деятельности длительный период времени. Попытайтесь построить перерывы так, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

СЕМЬЯ — Отношения с окружающими

Читать полностью
1 2 3