5 неожиданных причин, почему ваши дети должны играть на улице

Несмотря на то, что большинство родителей в детстве спокойно играли на улице, но сегодня, когда технологии создают игровое пространство в помещении, большой процент детей проводят свое время, сидя, от 8 до 9 часов в день. В то же время, для здорового развития рекомендуется уделять это время физической активности.
За последнее время число детей, которые играют в неструктурированные игры на улице сократилось на 14 процентов. Поэтому, вот несколько причин, почему стоит вернуть игры на свежем воздухе в ваше расписание, ведь они могут принести неожиданную пользу:
• Повышают академическую успеваемость
78 процентов учителей заявили, что дети, которые проводят регулярно время в неструктурированной игре на открытом воздухе, имеют большую концентрацию внимания и лучше других детей работают в классе. Поэтому физическая активность выгодна для познавательной деятельности и точно не сказывается отрицательно на успеваемости.
• Улучшается сон
Сидячий образ жизни и слишком большое время, проведенное у экрана, приводит в проблемам со сном. В то же время, плохое качество сна приводит к гиперреактивности, депрессии и ожирению, а также замедлению физического роста и снижению IQ. Но это можно исправить игрой на свежем воздухе. Чем больше дети получают солнечного света, тем в меньшей вероятностью они будут просыпаться ночью. А физическая активность поможет быстрее уснуть.
• Увеличивает счастье
Торопливый образ жизни может быть источником стресса и беспокойства, а также может способствовать депрессии у детей. Исследователи Университета Британской Колумбии сообщили, что снижение активности на открытом воздухе и рост чрезмерного воспитания сказывается на детской психопатологии. В Канаде количество детей, принимающих антидепрессанты подскочил на 63 процента с 2012 по 2016 год. Эксперты уверены, что если мы дадим детям больше времени и свободу, чтобы быть на свежем воздухе, то увидим резкий сдвиг к снижению уровня стресса , рост самоуважения и счастья в целом.
• Уменьшает симптомы СДВГ
Дети с синдромом дефицита внимания имеют проблемы с тем, чтобы сосредоточиться и сидеть на уроках в классе, а также они испытывают сложности с контролем эмоций и саморегулированием. Результаты исследования показали, что дети функционируют лучше после занятий в «зеленых условиях», и расширение площадки на свежем воздухе помогает уменьшать симптомы СДВГ. «Зеленая» территория парка или леса может полностью заменить потребность в лекарственных препаратах, к этому выводу пришли родители, увеличившие время прогулок на свежем воздухе. Кроме уменьшения дозы лекарств, дети стали лучше восстанавливать аппетит и получать хороший сон.
• Уменьшает количество издевательств со стороны детей
В начальной школе Торонто запустили проект, где детям построили площадку и дали больше свободы в использовании картонных коробок, шин, веревочных лестниц и других материалов для развлечения. Из положительных результатов – меньше детей, посещающих школу, жалуются на издевательство со стороны сверстников. Фактически, многие из учеников, которые участвовали в программе, нуждались в индивидуальном наблюдении – на площадке они стали лидерами, показывая другим, как создать творческую игру. В среде, где дети могут совершать ошибки и карабкаться по деревьям, они развивают свое понимание близости к природе, а также понимают, что является частью сообщества.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Развитие ребенка

Читать полностью

5 неожиданных причин, почему ваши дети должны играть на улице

Несмотря на то, что большинство родителей в детстве спокойно играли на улице, но сегодня, когда технологии создают игровое пространство в помещении, большой процент детей проводят свое время, сидя, от 8 до 9 часов в день. В то же время, для здорового развития рекомендуется уделять это время физической активности.
За последнее время число детей, которые играют в неструктурированные игры на улице сократилось на 14 процентов. Поэтому, вот несколько причин, почему стоит вернуть игры на свежем воздухе в ваше расписание, ведь они могут принести неожиданную пользу:
• Повышают академическую успеваемость
78 процентов учителей заявили, что дети, которые проводят регулярно время в неструктурированной игре на открытом воздухе, имеют большую концентрацию внимания и лучше других детей работают в классе. Поэтому физическая активность выгодна для познавательной деятельности и точно не сказывается отрицательно на успеваемости.
• Улучшается сон
Сидячий образ жизни и слишком большое время, проведенное у экрана, приводит в проблемам со сном. В то же время, плохое качество сна приводит к гиперреактивности, депрессии и ожирению, а также замедлению физического роста и снижению IQ. Но это можно исправить игрой на свежем воздухе. Чем больше дети получают солнечного света, тем в меньшей вероятностью они будут просыпаться ночью. А физическая активность поможет быстрее уснуть.
• Увеличивает счастье
Торопливый образ жизни может быть источником стресса и беспокойства, а также может способствовать депрессии у детей. Исследователи Университета Британской Колумбии сообщили, что снижение активности на открытом воздухе и рост чрезмерного воспитания сказывается на детской психопатологии. В Канаде количество детей, принимающих антидепрессанты подскочил на 63 процента с 2012 по 2016 год. Эксперты уверены, что если мы дадим детям больше времени и свободу, чтобы быть на свежем воздухе, то увидим резкий сдвиг к снижению уровня стресса , рост самоуважения и счастья в целом.
• Уменьшает симптомы СДВГ
Дети с синдромом дефицита внимания имеют проблемы с тем, чтобы сосредоточиться и сидеть на уроках в классе, а также они испытывают сложности с контролем эмоций и саморегулированием. Результаты исследования показали, что дети функционируют лучше после занятий в «зеленых условиях», и расширение площадки на свежем воздухе помогает уменьшать симптомы СДВГ. «Зеленая» территория парка или леса может полностью заменить потребность в лекарственных препаратах, к этому выводу пришли родители, увеличившие время прогулок на свежем воздухе. Кроме уменьшения дозы лекарств, дети стали лучше восстанавливать аппетит и получать хороший сон.
• Уменьшает количество издевательств со стороны детей
В начальной школе Торонто запустили проект, где детям построили площадку и дали больше свободы в использовании картонных коробок, шин, веревочных лестниц и других материалов для развлечения. Из положительных результатов – меньше детей, посещающих школу, жалуются на издевательство со стороны сверстников. Фактически, многие из учеников, которые участвовали в программе, нуждались в индивидуальном наблюдении – на площадке они стали лидерами, показывая другим, как создать творческую игру. В среде, где дети могут совершать ошибки и карабкаться по деревьям, они развивают свое понимание близости к природе, а также понимают, что является частью сообщества.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Развитие ребенка

Читать полностью

10 видов игр, важных для развития вашего ребенка

Игра – это не просто развлечение для ребенка. Она помогает развивать творчество и воображение, а также другие навыки. Будь то просто катание мяча взад и вперед с братом или надевание костюма и воображение, что он астронавт – игра развивает важные социальные навыки, такие как обучение по очереди, сотрудничество и общение с другими.
Все ли игры выглядят одинаково? Социолог Милдред Партен описывает шесть видов игр, в которых будет принимать участие ребенок, в зависимости от их возраста, настроение и социальной обстановки:
• Незанятая игра. Относится к активности, когда ребенок не играет фактически вообще. Он может заниматься, казалось бы, случайными движениями, без каких-либо целей. Несмотря на внешнее поведение, этот вид деятельности создает основу для будущих игр.
• Одиночная (независимая) игра. Звучит просто – ваш ребенок играет в одиночку. Этот тип игры важен, потому что он учит ребенка, как развлекать себя, что, в последствие, будет помогать ему на пути к самообеспечению.
• Воспроизведение. Игра воспроизведение – это когда ребенок наблюдает за другими детьми, играющими или не участвующими в действии. Это характерно для детей младшего возраста, которые работают над развитием лексикона. Но не беспокойтесь, если ваш малыш ведет себя таким образом. Может быть, ребенок чувствует себя застенчивым, и он хочет изучить правила, как действовать.
• Параллельное воспроизведение. Поместите двух трехлетних детей в одну комнату, и вы, вероятно, увидите, что они весело проводят время вместе, играя бок о бок каждый в своем маленьком мире. Это не означает, что они не любят друг друга, они просто учатся параллельной игре. Несмотря на небольшой социальный контакт со своим приятелем, дети, которые играют параллельно, на самом деле немного учатся друг у друга, хотя может казаться, что они не обращают внимания. Они так часто имитируют другое поведение.
• Ассоциативная игра. Немного отличается от параллельной игры, хотя дети тоже играют отдельно друг от друга, но в этом же режиме они связаны с тем, что делают другие, например, строят город блоками. Когда они делают свои индивидуальные задания, они разговаривают друг с другом и взаимодействуют. Таким образом, дети учатся социализации, сотрудничеству, решению проблем, а также развивают язык.
• Совместная игра. Все этапы объединяются, когда дети начинают играть вместе. Обычно взаимодействие происходит между дошкольниками и более старшими братьями и сестрами. Совместная игра объединяет все социальные навыки, над которыми работает ваш ребенок ,и вводит их в действие. Это закладывает основу для будущего взаимодействия.
• Другие виды игр. Хотя эти этапы важны и необходимы для социального развития ребенка, существуют и другие виды игр, которые также способствуют зрелости ребенка.
Эти типы игр обычно развиваются по мере того, как ребенок начинает участвовать в совместной игре, и включает в себя:
• Драматическая (фэнтези-игра). У вас есть ребенок, который любит наряжаться? Как насчет врача или ресторатора? Это драматическая или фантастическая игра. Благодаря такому виду игр, воображение ребенка не только получает тренировку, но он учится тому, как действовать по очереди, как сотрудничать, работать над развитием речи. Через ролевую игру дети могут узнать, как функционировать в большом сообществе.
• Конкурсная игра. Если ваш ребенок играет в местной футбольной команде, это значит, что он участвует в конкурсной игре. Правила и функционирование в команде – большой урок, характерный для этого типа игр.
• Физическая игра. Когда ребенок бросает мяч или катается на велосипеде, важные моторные навыки вступаю в игру. Физическая игра побуждает ребенку быть активным.
• Конструктивная игра. Формой такой игры является строительство из блоков, создание игрушечных автомобилей или конструктора, строительство форта из подушек. Конструктивная игра учит детей манипулировать, строить, подбирать вещи вместе. Познавательные навыки используются, чтобы понять, как сделать что-то лучше, какой блок подойдет для башни.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Развитие ребенка

Читать полностью

Что родители должны перестать делать, по мнению педиатра?

Родители не всегда могут сходить к врачу, чтобы выяснить какой-то вопрос, затрагивающий здоровье ребенка, и пытаются выяснить ответ самостоятельно. Когда же удается попасть на прием, то родители часто напряжены и забывают задавать вопросы. Врачи прекрасно говорят, что вам следует предпринять для лечения, но они не всегда откровенны, чтобы сказать, чего делать не нужно. Доктор философии и педиатр Хелен Девос из штата Мичиган, расскажет правду о том, что сейчас должны прекратить делать родители:
1. Перестаньте смотреть в интернете медицинские советы
Когда вы нервничаете из-за симптомов ребенка, вы, первым делом, начинаете спрашивать Google. И хотя есть сайты, которым можно доверять, но все равно диагностировать ребенка по интернету не следует. Обратитесь к врачу, который определит точный диагноз.
2. Прекратите просить антибиотики
Естественно, мы хотим, чтобы дети скорее поправились, но антибиотики не являются решением всех проблем. Бывают случаи, когда есть необходимость давать антибиотики ребенку, например, если у него бактериальная инфекция, но большинство пациентов приходит с вирусными заболеваниями, которые не лечатся антибиотиками. Простуда и кашель не требуют приема антибиотиков, и просто нужно время, чтобы они прошли. Кроме того, если слишком часто родители обращаются к приему антибиотиков, то это может привести к появлению устойчивых бактерий, с которыми сложнее бороться.
3. Прекратите отказываться от прививок и требовать альтернативные схемы вакцинации
Многие родители соглашаются, что вакцины – это хорошо, но беспокоятся, что давать их много одновременно не безопасно. Существует много доказательство, что иммунизация предотвращает множество смертельных и тяжелых детских заболеваний. Проблема с задержкой вакцинации приводит к тому, что ребенок становится незащищенным.
4. Перестаньте позволять проводить неограниченное время перед экраном
Давайте смотреть правде в глаза: экраны являются частью нашей жизни. Но даже в этом случае ваши дети должны играть на свежем воздухе и быть физически активными, чтобы участвовать в социальном развитии. Жизнь связана с взаимодействием с другими людьми, поэтому поощряйте детей играть с друзьями лично, а не отсылать текстовые сообщения или играть в онлайн игры.
5. Прекратите обвинять холод на улице в том, что ребенок простыл
Это один из мифов, который никак не умрет. Многие родители считают, что ребенок простудится, если не наденет куртку на 10-секундную прогулку к машине. Вирусные болезни, такие как простуда, происходят из-за распространения микробов. Дети касаются всего, что есть вокруг, а потом глаз, носа, рта. В зимнее время дети часто заболевают, потому что больше времени проводят в закрытом помещении.
6. Не пропускайте посещения врачей
Мы все живем очень оживленно и часто считаем, что посещать врача не обязательно в рамках профилактики. Но не стоит так делать, ведь со многими заболеваниями легче работать, чем их лечить. Сюда входят проблемы со зрением, давлением, сколиоз. Ребенок должен чувствовать себя комфортно при общении с врачом, чтобы быть готовым обсуждать любые проблемы.
7. Не используйте ватные палочки для чистки ушей ребенка
Даже если вы это делаете ради гигиены, но поймите, что вы подталкиваете загрязнения дальше ватными палочками. Вместо этого позвольте воде попасть в уши ребенка во время купания, чтобы влага помогла естественному восстановлению воска.
8. Прекратите волноваться о температуре ребенка
Вас может настораживать, когда у ребенка лихорадка, но только для новорожденного температура сильно опасна. Для детей постарше температура является еще одним признаком, как и насморк, кашель, боль, которые помогают врачу диагностировать болезнь. Но не нужно слишком сильно тревожиться из-за лихорадки.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Здоровье ребенка

Читать полностью

Как реклама вредной пищи может преследовать ваших детей онлайн

Вы знаете, сколько ваши дети подвергаются рекламному воздействию каждый раз, когда используют цифровое устройство? Одним словом, много. Маркетологи научились подстраивать рекламу вредных и «модных» продуктов, совмещая их с трансляцией развлекательных программ. Поэтому, пока ваши дети находятся в социальных сетях, их постоянно атакуют рекламные сообщения, соблазняющие продуктами, содержащими много соли, сахара и жиров.
Всемирная организация здравоохранения опубликовала в 2016 году доклад, в котором анализировала тенденции использования сми детьми, а также то, как влияют объявления на поведение детей. Вот некоторые выводы:
• Отсутствие эффективных правил для сми во многих странах позволяет демонстрировать детям чрезвычайно убедительные объявления на сайтах социальных сетей и игр.
• Эти объявления очень эффективны. Существуют убедительные доказательства, что маркетинг способен повлиять на продуктовые предпочтения детей и изменять их рацион.
• Реклама нежелательной пищи играет важную роль в увеличении риска ожирения у детей.
• Цифровой маркетинг усиливает традиционную рекламу, за счет чего дети более осведомлены о брендах, и это повышает вероятность того, что они захотят их приобрести.
Что могут сделать родители?
1. Научите детей воспринимать рекламу по-умному. Поговорите о том, как создаются рекламные объявления: команда людей собирается исследовать, как заставить детей хотеть купить определенный продукт, а затем, делаю объявление. Поговорите о питании и объясните, что в рекламе наиболее часто показывают продукты, которые обладают высоким содержанием жиров, солей и сахара. А это может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета и ожирения.
2. Сходите вместе в магазин и обедайте вместе. Сделайте частью жизни ребенка привычку здорового питания, и, идя в магазин, научите его читать этикетки. Не забывайте регулярно ужинать вместе, что приносит пользу не только здоровью, но и помогает устанавливать более сильные эмоциональные связи с детьми, улучшая их развитие.
3. Сократите время у экрана. Если ребенок будет меньше находиться у экрана, то и рекламы он будет получать меньше. Поощряйте чтение, игры и развлечения на свежем воздухе.
4. Проследите, что смотрит ваш ребенок. Даже если ребенок смотрит шоу или играет в планшете, там могут всплывать рекламные объявления, заставляющие ребенка желать вредный напиток или закуску. Родители часто не видят, что смотрят их дети, и это на руку маркетологам, поскольку взрослые недооценивают размер проблемы.

ВСЕ О ДЕТЯХ — Здоровье ребенка

Читать полностью
1 2