Для многих женщин кандидоз является насущной проблемой, но если женщина решила зачать ребенка, то стоит учитывать, что полный план лечения кандида, который приписывают доктора в обычное время, не подходит для беременной. Хотя вы не можете полностью устранить грибы кандида, но вы можете по крайней мере уменьшить симптомы и удерживать рост грибка. Вам необходимо внести изменения в диету еще до беременности, и следует обязательно проконсультироваться с врачом, какого плана диеты вам придерживаться, чтобы держать организм в тонусе.
Измените привычную диету
При кандидозе приписана диета, ограничивающая количество потребляемого сахара, а также углеводов, таких как рис, макароны и даже фрукты. Но хотя этот план подходит тем, кто страдает от излишнего роста кандида, но для беременных женщин есть свои особенности диеты. Растущий ребенок нуждается в большом количестве энергии, поэтому вам нужно будет есть углеводы и фрукты, чтобы ее обеспечить.
Помните об этих моментах, когда планируете свою диету в период вынашивания ребенка:
• Ешьте небольшое количество фруктов;
• Выбирайте фрукты с низким гликемическим индексом, такие как ягоды, зеленые яблоки, груши. Ешьте целый фрукт, а не соблазняйтесь на соки. В них много сахара и отсутствует клетчатка, которая имеется в целом плоде;
• Ешьте высококачественные углеводы;
• Источники сложных углеводов: бобы, сладкий картофель, пастернак – они обеспечивают устойчивую энергию, не вызывая скачка сахара в крови;
• Избегайте добавление сахара;
• Устраните некоторые продукты с высоким содержанием сахара из диеты: обработанное мясо, газировка, соусы, кетчуп, ароматизированный йогурт. Старайтесь не покупать ничего, где есть кукурузный сироп;
• Выбирайте здоровые белки.
Будьте осторожны с добавками
Многие противогрибковые препараты не подходят для беременных. Они безопасны для матери и ребенка, но лучше не рисковать. Известный препарат Флуконазол часто назначают для лечения вагинального кандидоза, но есть предположения, что он может быть связан с врожденными дефектами у младенцев. Вы можете принимать противогрибковые препараты после беременности.
Если хотите внести в диету пробиотик, выбирайте натуральный – йогурт или кефир. Если же хотите использовать добавку, проконсультируйтесь с врачом.
