Работа родителей – защитить детей от тех вещей, которые могут поставить под угрозу благосостояние. Но мы сталкиваемся с горькой правдой, что те вещи, которые мы считали само собой разумеющимися для современной жизни, на самом деле, являются разрушительными для детей. Научные исследования дают несколько рекомендаций, как защитить детей от стресса.
Замедлитесь
Люди любят новизну и волнение, но стресс буквально убивает жизни. Он разрушает здоровье и способность давать самое лучшее нашим детям. Стресс заставляет родителей ставить под угрозу эмоциональный контроль, поэтому мы часто приходим в ярость. Но если мы будем частными перед собой, то увидим, как напряжена наша жизнь. Поэтому если вы хотите, чтобы ваши дети чувствовали себя лучше, начните замедляться. Больше обращайте внимание на реальные моменты жизни, а не действуйте на автомате, ведь ребенок также берет с вас пример.
Не поддавайтесь желанию сделать все упорядоченным
Дети нуждаются в простои и творческом времени, чтобы помечтать и ничего не делать. Дети должны научиться, как быть с собой, чтобы вы их не развлекали. Им нужно научиться задействовать свой внутренний голос. Поэтому если вы научились структурировать свое время, то не делайте это для детей. Они должны понимать, что жизнь является более полной и гораздо более обширна и загадочна, чем ежедневные рутинные обязательства.
Поощряйте страсти ребенка без давления
Поощряя детей на то, чтобы быть творческими личностями, вы даете им больше радости в жизни, чем моделирование культуры пассивного потребления. Только не заставляйте ребенка выполнять то, что является его страстью, а то хобби из радости рискует превратиться в иной источник стресса.
Слушайте и смейтесь
Как и взрослые, дети нуждаются в шансе, чтобы просто поговорить, разгрузиться от забот и напряжения за день. Они также нуждаются в большом количестве смеха, который позволит им зажить нормальной повседневной жизнью без тревоги. Если вы заметили, что тоже испытываете трудности, чтоб избавиться от стресса за день, заведите семейную традицию, чтобы выслушивать друг друга и смеяться вместе.
