Представьте себе первых людей, которые поселились на месте будущего города, в котором вы сейчас проживаете. Это сейчас мы пользуемся домами с кондиционером, готовыми продуктами в магазинах, заказываем себе онлайн все, что можем пожелать. Но думали ли вы о жизни первых поселенцев? На самом деле, эти трудолюбивые мужчины и женщины делали много всего. И вот восемь аспектов их жизни, которые мы можем заимствовать, чтобы стать счастливее и здоровее.
• Уделите внимание домашней кулинарии
У первопроходцев не было современных магазинов, из-за чего они не должны были полагаться на домашнюю кухню. Но это позволяло им добавлять больше витаминов и в рацион и обходится без модифицированных и переработанных продуктов. Неудивительно, что они были такими здоровыми!
• Используйте то, что находится в вашей кладовой
Основное правило домашнего хозяйства – использовать то, что уже находится у вас в запасах, кладовой. Отвергать продукты или не хотеть использовать – такие желания не знакомы первопроходцам. Хорошим подходом будет изучение продуктов вашей кладовой (мука, бобы, рис и т.д.), чтобы придумать, как из них готовить полезные и вкусные блюда.
• Выращивайте сад
Выращивание своего сада имеет множество преимуществ. Вы будете получать свежие овощи и фрукты, точно зная, на чем выращена пища.
• Учитесь сохранять продукты
Говоря о продуктах в вашей кладовой, нельзя не упомянуть консервированные овощи и фрукты. У первых поселенцев была необходимость сохранять продукты, добытые летом, на долгие зимние месяцы. Умение консервировать продукты – важный навык, который поможет вам сохранить даже такие нежные продукты, как персики.
• Используйте органическое мясо и яйца
Когда первым поселенцам нужны были на завтрак яйца, они разводили кур и собирали яйца у них. Живя в городах, вы не можете разводить скот или домашнюю птицу, но ради здоровья семьи вы можете отыскать фермеров, которые производят органическое мясо и яйца.
• Научитесь быть самодостаточными
Вы можете научиться шитью, мыловарению, знать, как добывается огонь – все эти умения позволят вам быть самодостаточным. Вы никогда не знаете, какой навык вам пригодится.
• Меньше одежды и игрушек
Первопроходцы верили в простоту. Чем меньше одежды у них было, тем легче ее стирать. И вы знаете, они были счастливы, даже имея всего две пары брюк, три платья, нося одни и те же наряды целыми днями.
• Будьте довольны тем, что у вас есть
Лучший аспект жизни первопроходцев, который вы можете принять – это довольствоваться тем, что у вас есть. Вам не нужно пять пар обуви, когда у вас уже есть четыре. Быть счастливыми с тем, что у вас есть – это самая лучшая форма благополучия.
