Боль в горле может быть раздражающей и неудобной, а иногда она сигнализирует о приближающейся простуде. Хотя в большинстве случаев боль проходит через пару дней, но вот простые рецепты, которые помогут облегчить симптомы и успокоить боль.
1. Полоскание теплой соленой водой
Одно из старых домашних средств против боли в горле – полоскание теплой подсоленной водой, которое поможет снять дискомфорт, уменьшить опухоль и слизь. Обычно нужно взять 0,5 ч.л. соли и растворить в стакане теплой воды. По данным исследования, регулярное полоскание, даже простой теплой водой, может предотвратить инфекцию верхних дыхательных путей.
2. Теплый лимонный напиток
Смешайте с теплой водой следующие ингредиенты: 1 ч.л. лимонного сока, маленькая щепотка кайенского перца, 1 ч.л. меда. Вместо сока можно использовать натуральный яблочный уксус. Кроме того, добавьте четверть ложки свежего тертого имбиря. Не переусердствуйте с перцем и имбирем, чтобы не вызвать ожог горла.
3. Чашка чая для облегчения боли в горле
Теплый черный чай может уменьшить боль, поскольку в чае содержиться танин, который оказывает вяжущие свойства и помогает уменьшить опухоль тканей.
4. Мед для больного горла и при кашле
Мед покрывает горло, временно снимая раздражение, которое способен вызвать кашель. Мед рекомендуется принимать перед сном. Также можете добавить чайную ложку меда в напиток днем. Мед не следует давать ребенку до одного года.
5. Травяной сбор
Шалфей используется в Европе как растительное средство при различных заболеваниях горла. Он имеет ряд соединений, которые помогают снять боль, уменьшить припухлость и воспаление. Травники предлагают чай или полоскание, для которого нужно залить 1 ч.л. сухого шалфея или 1 с.л. свежих листьев стаканом кипятка. Настой держать под крышкой 10-15 минут, после чего, удалить листья.
6. Скользкий вяз, чтобы успокоить горло
Родом из Северной Америки, скользкий вяз давно используется для лечения боли в горле и при сухом кашле. Когда его смешивают с водой, внутренняя кора дерева образует густой гель, который покрывает и успокаивает горло. Травники рекомендуют смешивать 1 стакан кипяченой воды с 0,5 ч.л. порошка коры. Этой смесью нужно полоскать горло.
7. Солодка для горла
Корни солодки принято использовать для предотвращения боли в горле. Можно полоскать разведенным раствором корня солодки, чтобы уменьшить кашель. Или же принимать по чайной ложке от 4 до 6 раз в день сироп, чтобы уменьшить интенсивность боли при глотании.
