Подготовить легкие и полезные закуски, которые можно съесть, когда придут гости, или в качестве десерта, не сложно. Мы подскажем несколько рецептов снеков, которые ребенок может взять с собой на прогулку или в дорогу.
• Замороженный йогурт. Разложите слой йогурта на пергамент, выложенный на подставку. Сверху нарежьте клубнику или посыпьте шоколадной стружкой. Заморозьте йогурт, а затем поломайте на кусочки. Ешьте быстро, пока все не растаяло
• Овощной «салат». Нарежьте с утра кусочки свежих овощей и фруктов, приготовьте соус, и при первом признаке голода окунайте в соус и ешьте
• Фруктовый «леденец». Заполните формочку или маленькую бумажную чашу нарезанными фруктами и ягодами, наполните кокосовым молоком (или подсластите воду медом или сиропом), вставьте палочку и замораживайте до упора
• Арбуз на палочке. Нарежьте арбуз на клинья, вставьте палочку в кожуру и ешьте
• Капреш-кебаб. Нарежьте помидоры черри, кусочки моцареллы и листья базилика, наденьте на шпажки и посыпьте солью и перцем
• Булочку с кунжутом. Заполните кусочек булочки черникой, горошком, сыром или мясом
• Замороженные киви. Очистите киви и порежьте на кусочки. Вставьте палочку в один конец, положите на пергамент и отправьте в морозилку
• Кубки с хумусом. Поместите несколько столовых ложек хумуса на дно маленькой чаши, затем вставьте сырые палочки из овощей (морковь, огурец, перец)
• Яблочные начос. Нарежьте яблоки и разложите на тарелке. Нагрейте немного арахисового масла, пока оно не станет мягким и разложите на яблоки. Посыпьте кокосовой или шоколадной стружкой
