Я чувствую удовлетворение и гордость, когда кормлю дочь грудью. Но бывают случаи, когда ничего не остается, когда будучи кормящей матерью, приходится выполнять эту процедуру в общественном месте. К сожалению, встречаются люди, которые грудное кормление могут встретить критически, но вы не должны расстраиваться и запирать себя дома лишь потому, что ком-то не нравится видеть кормящую мать в этот интимный момент. Чтобы спокойно покормить ребенка в общественном месте, вам нужно следовать эти простым советам:
• Выберите знакомое место для первой практики. Комната для занятия йогой с мамами и детьми, группы поддержки кормящих матерей – после того ,как вы наладите рутину в знакомом месте, то будете чувствовать себя уверенном при кормлении в ином месте.
• Сосредоточьте внимание на ребенка, а не окружение. Помните, что не имеет значение, что думают другие люди, а важно то, что вашему малышу хочется есть.
• Не бойтесь спрашивать у персонала в ресторане согласие. Вы можете договорится, что отсядете в более тихое и малолюдное место или повернетесь лицо к стене во время процедуры.
• Ищите уединенность. Переполненный парк или игровая площадка – не лучшее место для кормление, но вы можете обратить внимание на трав или удаленную скамейку, где нет такого объеме зрителей.
• Попробуйте привлечь дополнительную поддержку. Если вы можете гулять с мужем или другими своими детьми и возникнет необходимость в грудном кормлении, то будете чувствовать себе более уверенной, когда близкие будут находиться рядом.
• Используйте покрывало или одеяло, если хотите больше частной жизни. Выбирайте покрытие, которое пропускает воздух.
• Инвестируйте средства в симпатичную одежду для кормления. Многие бренды готовы предоставить удобную и красивую рубашку или платье на пуговицах, в которых легко будет осуществлять кормление.
• Проявите творческий подход ,если ребенок не любит покрывала. Вы можете прикрыть его шляпкой от солнца.
• Держите внимание ребенка безопасным ожерельем. Кругом есть много отвлекающих факторов, которые растягивают процесс кормление на длительный срок, поскольку малыш отвлекается. Носите безопасные украшения, на котором ребенок может сосредоточить внимание или держать в руке, пока ест.
• Поверьте, что вы будете чувствовать себя более уверенной с течением времени. «Если раньше я беспокоилась, что кто-то увидит грудь или живот, то сейчас с третьим ребенком такие вещи мало меня интересуют.
