Как правильно питаться в третьем триместре беременности

Как правильно питаться в третьем триместре беременности

В третьем триместре беременности малыш занимается набором веса и подготовкой к предстающему моменту рождения. Начиная со второй половины третьего триместра беременности, будущей маме уже довольно тяжело выполнять физические нагрузки и как следствие у нее снижается физическая активность. Также организм женщины готовиться к будущей роли мамы и предвкушая бессонные ночи на подсознательном уровне, женщина, ожидающая, малыша очень много отдыхает и спит и мало двигается. В связи с этим калорийность употребляемой пищи должна быть снижена в несколько раз по сравнению со вторым триместром беременности. Исключаются из рациона не только мучные и хлебобулочные изделия наряду с жирной и жареной пищей, но сметана с творог высокой жирности. Поэтому при покупки творога и сметаны, обращайте внимание на процент содержания жира и отдавайте предпочтение низкокалорийным экземплярам этих продуктов питания.

К тому же в связи с особенностью протекания беременности за счет растущего плода и соответственно растущей матки место нахождения кишечнику становиться совсем мало и в этот период могут возникать запоры. Помниться тужиться при посещении туалетной комнаты не рекомендуется, что бы не спровоцировать преждевременные роды, поэтому нужно употреблять в пищу продукты, способствующие естественному опорожнению кишечника без дополнительных усилий. Такими блюдами служат: свекольник, окрошка, холодная вода выпитая натощак и даже мороженное. Главное что бы все эти блюда были холодными. Употребляйте больше продуктов богатых клетчаткой, таких как отруби, капуста, спелые фрукты. В третьем триместре разрешенное количество потребляемой жидкости в течение суток уменьшаемся до 800 грамм.

Если вы будете правильно питаться, то будете ощущать легкость в организме и получать истинное наслаждение от своего состояния. Также анализы крови и мочи будут прямым доказательством вашего правильного питания. Помните, что не при каких условиях вы не должны переедать и подвергать свой организм еще большей нагрузки. Ведь помните что хорошее самочувствие мамы очень важно для хорошего самочувствия малыша. Ведь он уже большой и все понимает. И когда вы едите что-то острое или копченое воды приобретают, привкус употребляемой пищи через пуповину малыш это чувствует, так как уже пьет амниотическую жидкость. И как показывают исследования ему не очень нравиться такие вкусы. Помните, что все, что вы делаете, в период беременности вы делаете ради здоровья и хорошего самочувствия вашего будущего еще не рожденного ребенка. А детки это самое главное и дорогое что может быть в жизни каждого человека.

Читать полностью

Как правильно кормить ребёнка грудью?

Как правильно кормить ребёнка грудью?

В первую очередь необходимо выбрать правильно положение ребёнка по отношению к матери. Он должен быть повёрнут лицом к груди. Ротик захватывает не только сам сосок, но и его ореолу, в ней находятся точки, при стимулировании которых происходит выход молока. Нижняя губа немного вывернута наружу. Носик почти прижат к груди.

Не имеет большого значения, кормите вы лёжа или сидя, главное чтобы голова малыша была немного выше остального тела. Таким образом, происходит профилактика срыгивания после еды.

В первый месяц жизни ребёнка принято кормить его «по требованию», чтобы стимулировать выработку нужного количества молока и чтобы ребёнку проще было адаптироваться после внутриутробного периода, когда питание поступало ему через пуповину. Начиная со второго месяца, идеальным графиком питания считается кормление каждые 2,5-3 часа. Средняя продолжительность каждого приёма пищи составляет 20-30 минут. Чтобы ребёнок крепче уснул, можно подержать его «на груди» на ночь чуть дольше, за счёт немного укороченного предыдущего сеанса кормления. Также малыши могут дольше кушать, когда их организм готовится к скачку в росте. После того как этот скачок произойдёт, время кормления снова вернётся в норму.

Читать полностью

Как правильно кормить ребёнка грудью?

Как правильно кормить ребёнка грудью?

В первую очередь необходимо выбрать правильно положение ребёнка по отношению к матери. Он должен быть повёрнут лицом к груди. Ротик захватывает не только сам сосок, но и его ореолу, в ней находятся точки, при стимулировании которых происходит выход молока. Нижняя губа немного вывернута наружу. Носик почти прижат к груди.

Не имеет большого значения, кормите вы лёжа или сидя, главное чтобы голова малыша была немного выше остального тела. Таким образом, происходит профилактика срыгивания после еды.

В первый месяц жизни ребёнка принято кормить его «по требованию», чтобы стимулировать выработку нужного количества молока и чтобы ребёнку проще было адаптироваться после внутриутробного периода, когда питание поступало ему через пуповину. Начиная со второго месяца, идеальным графиком питания считается кормление каждые 2,5-3 часа. Средняя продолжительность каждого приёма пищи составляет 20-30 минут. Чтобы ребёнок крепче уснул, можно подержать его «на груди» на ночь чуть дольше, за счёт немного укороченного предыдущего сеанса кормления. Также малыши могут дольше кушать, когда их организм готовится к скачку в росте. После того как этот скачок произойдёт, время кормления снова вернётся в норму.

Читать полностью

Кесарево сечение: чем опасно и когда необходимо

Кесарево сечение: чем опасно и когда необходимо

Кесаревым сечением называют операцию, в процессе которой ребенок извлекается из матки через разрез в брюшной стенке. Операция проводится следующим образом: сначала вскрывают брюшную стенку, а потом — полость матки. После этого зашивают разрез на матке и брюшной стенке, а на поверхность кожи накладывают скобки (снимаются после оперативного вмешательства).

Кесарево сечение проводят под наркозом, вид которого подбирается анестезиологом в зависимости от состояния матери и малыша. Сегодня довольно часто используют эпидуральную анестезию, позволяющую женщине оставаться в сознании и следить за операцией.

Когда беременной нужно кесарево сечение

Данное вмешательство назначается не всем беременным, а только тем, у кого есть показания к нему. Основные из них перечислены ниже.

  1. Выпадение пуповины. Если вдруг отошли воды, и головка малыша не успела вставиться во вход малого таза, то во влагалище может проникнуть петля пуповины. В результате этого она сдавливается, что очень опасно.
  2. Плод находится в поперечном положении. Такая патология встречается у беременных со сниженным тонусом матки, многоводием, предлежанием плаценты. Обычно плод при родах сам занимает правильную позу, но если этого не произойдет, то необходима операция.
  3. Гестоз – серьезное осложнение, которое может стать причиной появления судорог и болей в животе (требуется немедленное родоразрешение).
  4. Отслаивание плаценты. Если плацента начинает отслаиваться слишком рано, то в животе возникают резкие боли, начинается кровотечение и развивается шоковое состояние. В результате нарушается снабжение кислородом, что угрожает жизни мамы и малыша.
  5. Тазовое предлежание ребенка. Конечно, можно рожать и естественным путем, однако появляется риск травмы и гипоксии (кислородной недостаточности). Вероятность осложнений увеличивается, если плод много весит и имеет крупную голову.
  6. Рубец на матке. Раньше его наличие требовало только оперативного вмешательства, но сегодня можно рожать и с ним (если он полноценный).
  7. Узкий таз. Такая особенность строения материнского тела опасна тем, что через узкий таз может не пройти большая головка малыша (может разорваться матка или погибнуть плод).
  8. Острая гипоксия плода. В результате нее ребенок испытывает нехватку кислорода, что очень опасно для жизни.
  9. Слабая родовая деятельность.

В чем опасность кесарева сечения

Благодаря проведенным испытаниям было выяснено, что кесарево сечение может плохо сказаться на здоровье новорожденного. При естественных родах он «заражается» от матери полезными бактериями, что сказывается на его иммунной системе. С течением времени дети, родившиеся оперативным путем, очень часто становятся аллергиками.

Малыши, появившиеся на свет естественным путем, проходят через родовые пути и забирают себе все «правильные» бактерии. Именно поэтому они не так часто страдают от аллергии. Что касается кесарева сечения, то из-за него дети не получают нужных микроорганизмов, что делает их восприимчивыми к антителам иммуноглобулина E при контакте с аллергенами.

При проведении эксперимента было выяснено, что все результаты предварительны. Ученым удалось обнаружить, что способ рождения связан с риском появления аллергии, но это не доказывает данную причинно-следственную связь. В связи с этим исследователи утверждают, что все выводы можно считать предварительными.

Наверняка, все знают, что естественные роды очень полезны для новорожденного. Но бывают случаи, когда без кесарева сечения не обойтись. Поэтому стоит поверить специалистам, ведь они отвечают за жизнь матери и ее ребенка.

Читать полностью

Кесарево сечение: чем опасно и когда необходимо

Кесарево сечение: чем опасно и когда необходимо

Кесаревым сечением называют операцию, в процессе которой ребенок извлекается из матки через разрез в брюшной стенке. Операция проводится следующим образом: сначала вскрывают брюшную стенку, а потом — полость матки. После этого зашивают разрез на матке и брюшной стенке, а на поверхность кожи накладывают скобки (снимаются после оперативного вмешательства).

Кесарево сечение проводят под наркозом, вид которого подбирается анестезиологом в зависимости от состояния матери и малыша. Сегодня довольно часто используют эпидуральную анестезию, позволяющую женщине оставаться в сознании и следить за операцией.

Когда беременной нужно кесарево сечение

Данное вмешательство назначается не всем беременным, а только тем, у кого есть показания к нему. Основные из них перечислены ниже.

  1. Выпадение пуповины. Если вдруг отошли воды, и головка малыша не успела вставиться во вход малого таза, то во влагалище может проникнуть петля пуповины. В результате этого она сдавливается, что очень опасно.
  2. Плод находится в поперечном положении. Такая патология встречается у беременных со сниженным тонусом матки, многоводием, предлежанием плаценты. Обычно плод при родах сам занимает правильную позу, но если этого не произойдет, то необходима операция.
  3. Гестоз – серьезное осложнение, которое может стать причиной появления судорог и болей в животе (требуется немедленное родоразрешение).
  4. Отслаивание плаценты. Если плацента начинает отслаиваться слишком рано, то в животе возникают резкие боли, начинается кровотечение и развивается шоковое состояние. В результате нарушается снабжение кислородом, что угрожает жизни мамы и малыша.
  5. Тазовое предлежание ребенка. Конечно, можно рожать и естественным путем, однако появляется риск травмы и гипоксии (кислородной недостаточности). Вероятность осложнений увеличивается, если плод много весит и имеет крупную голову.
  6. Рубец на матке. Раньше его наличие требовало только оперативного вмешательства, но сегодня можно рожать и с ним (если он полноценный).
  7. Узкий таз. Такая особенность строения материнского тела опасна тем, что через узкий таз может не пройти большая головка малыша (может разорваться матка или погибнуть плод).
  8. Острая гипоксия плода. В результате нее ребенок испытывает нехватку кислорода, что очень опасно для жизни.
  9. Слабая родовая деятельность.

В чем опасность кесарева сечения

Благодаря проведенным испытаниям было выяснено, что кесарево сечение может плохо сказаться на здоровье новорожденного. При естественных родах он «заражается» от матери полезными бактериями, что сказывается на его иммунной системе. С течением времени дети, родившиеся оперативным путем, очень часто становятся аллергиками.

Малыши, появившиеся на свет естественным путем, проходят через родовые пути и забирают себе все «правильные» бактерии. Именно поэтому они не так часто страдают от аллергии. Что касается кесарева сечения, то из-за него дети не получают нужных микроорганизмов, что делает их восприимчивыми к антителам иммуноглобулина E при контакте с аллергенами.

При проведении эксперимента было выяснено, что все результаты предварительны. Ученым удалось обнаружить, что способ рождения связан с риском появления аллергии, но это не доказывает данную причинно-следственную связь. В связи с этим исследователи утверждают, что все выводы можно считать предварительными.

Наверняка, все знают, что естественные роды очень полезны для новорожденного. Но бывают случаи, когда без кесарева сечения не обойтись. Поэтому стоит поверить специалистам, ведь они отвечают за жизнь матери и ее ребенка.

Читать полностью
1 80 81 82 83 84 90